Suc verde (4

Cu siguranță a trebuit să auziți despre ele, dar dacă nu, vă aduc puține informații pentru a vă da seama de importanța și beneficiile pe care le au:
- Băuturile verzi sunt o sursă bogată de vitamine și săruri minerale care ne ajută să ardem grăsimile și să ne detoxificăm corpul.
- Sunt, de asemenea, o modalitate ușoară de a încorpora fructe și legume pe care trebuie să le consumăm într-o dietă pentru a pierde în greutate, dar nu este necesar să fiți la dietă pentru a le consuma.
- Aceste tipuri de sucuri, în funcție de ingredientele pe care le folosim, sunt bogate în vitamina C, B6, fibre, acid folic, omega 3, fitonutrienți și antioxidanți.

maximă timp

Dacă doriți să vă treziți devreme, un suc verde este perfect pentru a începe să vă treziți sistemul digestiv, în timp ce ingerați nutriție și energie.

Personal, este cel mai bun mod de a-mi începe ziua:)

La fiecare două zile, imediat ce mă ridic, mă duc direct la bucătărie pentru a prepara acest suc delicios.Recomand să aveți două pahare și apoi să lăsați să treacă 30 de minute înainte de a mânca orice altceva. Dacă nu aveți chef să îl luați dimineața, îl puteți face la două ore după micul dejun sau la două ore după prânz, dar lăsând întotdeauna un timp între mese pentru a-l lua.

Ingrediente

  • - Cilantro (aproximativ 1/2 cană)
  • - 2 tulpini de țelină
  • - 2 mere verzi sau 2 felii de ananas dolofan
  • - 1/2 castravete
  • - 2 lămâi
  • - 4 tulpini de broccoli