Suc de trestie 17 proprietăți pentru sănătate - Lifeder
suc de trestie o Trestia de zahăr este o cultură care este larg distribuită în India, fiind disponibilă la un preț foarte ieftin. Puteți mesteca trestia de zahăr sau puteți bea sucul acestuia, care se obține prin zdrobirea trestiei. Sucul său se consumă în general cu lămâie, mentă sau ghimbir.
Unele dintre proprietățile de sănătate ale sucului de trestie sunt de a combate respirația urât mirositoare, de a îmbunătăți sănătatea mintală, de a îmbunătăți starea sistemului digestiv, de a preveni cancerul, de a îmbunătăți funcția ficatului, de a îmbunătăți starea pielii și altele pe care le voi explica mai jos.
Oamenii cumpără adesea suc de trestie de zahăr de la vânzători ambulanți. În unele locuri se găsește și în curțile alimentare. Sucul de trestie de zahăr are diferite combinații de zaharuri, cum ar fi glucoza, zaharoza și fructoza.
Principalele proprietăți de sănătate ale sucului de trestie
1- Reduceți respirația urât mirositoare
Respirația urât mirositoare este jenantă și afectează viața socială a oamenilor. Unul dintre principalele motive pentru care apare respirația urât mirositoare este creșterea anormală a bacteriilor în gură.
Unul dintre cele mai simple remedii pentru a scăpa de această problemă este consumul de suc de trestie de zahăr. Sucul conține zinc, care ajută la curățarea gurii datorită capacității sale antibacteriene, prevenind în același timp respirația urât mirositoare.
2- Contribuie la sănătatea dentară
Sucul de trestie de zahăr este una dintre principalele surse de minerale de care avem nevoie pentru ca dinții să fie puternici. Conține calciu, fosfor, magneziu și zinc. Aceste minerale ajută la menținerea smalțului și a maxilarelor puternice.
Acestea ajută la prevenirea dezvoltării cariilor dentare și la prevenirea bolilor gingivale.
3- Ajută la restabilirea sănătății în tulburările febrile
Datorită aportului ridicat de zaharuri și apă, sucul de trestie de zahăr poate ajuta la restabilirea echilibrului fluidelor și nutrienților în boli sau afecțiuni medicale care provoacă febră. Când temperatura corpului crește, au nevoie și de lichide și electroliți.
Datorită acestui suc concentrat, este posibil să se reconstituie pierderea anumitor minerale și lichide, în special la persoanele care au febră și anorexie (lipsa poftei de mâncare).
4- Ajută sănătatea digestivă
Sucul de trestie de zahăr conține o cantitate considerabilă de potasiu. Potasiul este un micronutrient important pentru ca contracția musculară să aibă succes.
Contracția mușchilor tractului digestiv ajută la deplasarea rapidă a alimentelor digerate prin intestin și îmbunătățește absorbția.
În acest fel, indirect, este posibil să se îmbunătățească constipația sau dispepsia în care absorbția și utilizarea nutrienților sunt compromise.
5- Potrivit pentru diabetici
Sucul de trestie de zahăr conține carbohidrați într-o proporție mare, dar cu un indice glicemic scăzut. Aceasta înseamnă că acestea nu cresc glicemia la fel de brusc ca alte alimente, cum ar fi zahărul rafinat sau pâinea albă.
Cu toate acestea, este necesar ca glucidele care provin din acest suc să fie numărate în total, deoarece stimulează producția de insulină.
6- Ajută la restabilirea rapidă a nivelurilor de vitalitate
Datorită cantității de zaharuri simple, sucul de trestie de zahăr este util pentru a umple energia în cazul antrenamentelor exhaustive. În același mod, este foarte benefic în cazurile de stres mental și fizic, deoarece permite restabilirea eficientă a nivelului de glucoză din sânge.
Consumul de alimente bogate în zaharuri simple poate fi o alternativă bună atunci când scade nivelul glicemiei. Acest lucru se întâmplă la persoanele care au tulburări ale metabolismului glucozei și la persoanele sănătoase, dar supuse unor situații stresante.
Creșterea nivelului hormonului cortizol este un semn clar că este necesar să se reducă factorul care provoacă stres și să restabilească echilibrul intern, ajutând la echilibrarea nivelului de glucoză.
După multe ore de post, exerciții fizice intense, muncă sau stres mental, sucul de trestie de zahăr poate fi o opțiune bună.
7- Ajută la prevenirea cancerului
Sucul de trestie de zahăr este alcalin în natură datorită concentrației ridicate de calciu, magneziu, potasiu, fier și mangan.
Acest lucru ajută la prevenirea bolilor degenerative cronice, cum ar fi cancerul, care nu se poate dezvolta într-un mediu alcalin. Acesta este cazul cancerului de prostată și de sân, de exemplu.
Deși alcalinitatea este un factor important în sânge, se recomandă ca, pentru a obține efectul anticancer, să purtați un stil de viață sănătos în general, care include exerciții fizice, aport ridicat de apă și evitarea consumului de agenți cancerigeni precum tutunul.
8- Îmbunătățește funcția ficatului
Potrivit lui Ayurveda, sucul de trestie de zahăr ajută la întărirea ficatului și, prin urmare, este sugerat ca aliment util în caz de icter.