Suc de lămâie, castraveți, usturoi, aloe și grapefruit pentru scăderea colesterolului - Mai bine cu sănătatea
Fiind diagnosticat cu colesterol ridicat sau hipercolesterolemie tinde să genereze un pic de angoasă, deoarece se știe că este o problemă de sănătate care implică un risc cardiovascular și o schimbare totală a stilului de viață.
Colesterolul este un tip de lipide prezent în toate celulele corpului și necesar pentru funcționarea optimă a întregului corp. Cu toate acestea, dieta modernă a condus la acumularea ei în pereții arteriali, crescând riscurile coronariene și provocând probleme grave de sănătate.
O persoană este diagnosticată cu hipercolesterolemie atunci când nivelurile totale de colesterol depășesc 200 mg/dl; sau și când Nivelurile LDL sunt mai mari de 130 mg/dl. Pentru a o înțelege mai bine, este foarte important să știm că organismul produce două tipuri de colesterol.
Tipuri de colesterol
Colesterolul este transportat de sânge din ficat către organele care au nevoie de el datorită legându-se cu particule cunoscute sub numele de lipoproteine: densitate mică și densitate mare.
- Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) sunt ceea ce este cunoscut sub numele de colesterol rău care, atunci când este depusă în artere, formează o placă care poate provoca obstrucție și, prin urmare, probleme cardiovasculare.
- La rândul său, lipoproteinele cu densitate mare (HDL) sunt cele cunoscute sub numele de „colesterol bun”, responsabil pentru colectarea colesterolului neutilizat pentru a-l returna în ficat, unde este stocat sau excretat în exterior prin bilă.
De ce este colesterolul ridicat un risc?
Nivelurile ridicate prezintă un risc pentru sănătate și trebuie controlat imediat, deoarece poate provoca:
- Arterioscleroză: Produs prin obstrucție arterială, restricționând o bună circulație a sângelui către inimă și alte organe ale corpului.
- Accident vascular cerebral: Din cauza lipsei de alimentare cu sânge a creierului.
- Boli coronare: Periculos pentru că poate duce la un atac de cord.
- Angină pectorală: Din cauza lipsei de alimentare cu sânge a unei părți a inimii, cauzând disconfort mai ales atunci când faceți un fel de efort.
Cum se reduce colesterolul cu lămâie, castravete, usturoi, aloe și suc de grapefruit?
După ce a fost diagnosticat cu colesterol ridicat, va fi necesar modificați complet obiceiurile de viață pentru a obține o reducere semnificativă și, mai presus de toate, o stabilitate.