Subiecte fierbinți privind pierderea în greutate
Este sănătos să mănânci doar un fruct sau un iaurt?
„Este o primă eroare nutrițională să ne gândim că un singur aport, fie că este vorba de cină sau mic dejun, este responsabil pentru noi să ne îngrășăm sau să slăbim.”
Cele 10 alimente sănătoase pe care le poți mânca de Crăciun
"Pe lângă menținerea măsurilor de securitate împotriva COVID în acest Crăciun, cealaltă provocare va fi să rămânem la înălțimea noastră".
Ce distanță, ce ritm și cât trebuie să merg pentru a slăbi?
„Acum, când se apropie Crăciunul și știm că vom mânca puțin (sau mult) mai mult, este posibil să primiți bug-ul pentru a face mai mult sport.
De ce nu slăbesc după vară?
„Deși teoria pare simplă (mâncați mai puțin), se poate întâmpla să nu pierdem toată (sau nici una) din greutatea pe care am câștigat-o și există un număr în care suntem blocați pe cântar, indiferent cât de mult am face”.
Cele mai periculoase diete minune pe care trebuie să le evitați
„Unii, precum dieta pentru anghinare sau coada calului, sunt cunoscuți vechi și se ridică din cenușă din când în când”.
O VIRALĂ ÎNAINTE ȘI DUPĂ
Dans și alimentație sănătoasă: așa a reușit o tânără să slăbească aproape 50 de kilograme în timpul carantinei coronavirusului
O tânără britanică și-a înregistrat evoluția fizică în această închidere, în care a reușit să aibă aproape jumătate din greutatea inițială. În acest videoclip vă prezentăm procesul Trinity Wills.
FARA ALIMENTE „MIRACOL”
Slăbiți în mod natural: acestea sunt substanțele nutritive care ajută cel mai mult la arderea grăsimilor
Nutriționistul Luis Alberto Zamora prezintă unele dintre alimentele și substanțele nutritive care pot ajuta cel mai mult corpul atunci când vine vorba de slăbit, evitând „comenzile rapide”, cum ar fi medicamentele.