Struguri în sarcină Uvasdoce
Astăzi este timpul să ne dedicăm postarea către nutriție și hrană.
Mai exact la aportul de struguri în perioada de gestație, în modul în care afectează mama și copilul în toate formele sale.
Este bine cunoscut faptul că strugurii are numeroase beneficii pentru corpul nostru din motive pe care le vom enumera mai jos. Dar, Este strugurii buni în timpul sarcinii?.
Este strugurii buni în timpul sarcinii?
În primul rând, vom vorbi despre efectul strugurilor asupra mamei.
Strugurii oferă o cantitate generoasă de antioxidanți că, pe lângă prevenirea îmbătrânirii, ajută la prevenirea infecțiilor și la creșterea imunității, deoarece uneori aceasta este diminuată în această perioadă.
magneziu prezent în struguri ajută la reducerea crampe în timpul sarcinii Strugurii sunt bogați în fibre, deci sunt o gustare ideală pentru combaterea constipației.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, strugurii au făcut-o acid folic –În special cele roșii– un element vitaminic care acționează direct asupra diviziunii și multiplicării celulare în timpul dezvoltării embrionare. Creșterea dozei de acid folic ajută la prevenirea spinei bifide și a oricăror tulburări nervoase la făt. Un alt element este resveratrol de struguri care ajută controlează colesterolul și hipertensiunea în sarcină.