Strong by Zumba își propune să ardă până la 600 de calorii pe sesiune

Strong by Zumba este noul antrenament de înaltă intensitate care vă permite să ardeți calorii în timp ce tonificați corpul și care combină antrenamentul cardiovascular cu mișcările de greutate corporală și exercițiile pliometrice.

Muzica este tare. Corpurile încep să se miște. Burpee, o lovitură, un pumn. Fiecare bătaie marchează un exercițiu. Vorbim despre Strong by Zumba, o clasă de antrenament funcțional care combină boxul, artele marțiale și exercițiul cardiovascular pur. Toate cu o coloană sonoră originală de genuri EDM, hip-hop și fuziune precum moombahton.

strong

În această disciplină, fiecare beat este creat prin vizualizarea unei lovituri, a unui salt, a unui pumn. Elevul nu ia în calcul repetițiile, trebuie să execute mișcările în funcție de fiecare ritm. Muzica este mixtă și creată special pentru această disciplină.