Stresul vă poate face să fiți supraponderali MARCA Claro Mexic
Studiile de sănătate asociază viața cotidiană agitată cu obezitatea
Cât de stresat ești azi? Atenție! deoarece nivelul de stres pe care îl experimentăm în fiecare zi poate fi proporțional cu kilogramele în plus pe care le putem crește.
Un nou studiu publicat de Cell Metabolism subliniază că Expunerea la un nivel ridicat de stres este intim legată deobezitate ca o consecință a relației dintre celulele adipoase și sincronizarea hormonilor de stres.
„Când suntem stresați, eliberăm hormoni prin glandele suprarenale care sunt cele de deasupra rinichilor, aceste glande secretă cortizol, adrenalină și epinefrină, substanțe care pun corpul într-o stare acută. Problema este stilul de viață acum, deoarece tot timpul eliberăm cortizol și adrenalină ", spune Maricarmen Osйs, nutriționist și director al Iccha Health Consulting din Mexic.
Dar, Cum putem contracara această situație, Mai ales dacă trăim în orașe mari în care chiar și transportul la muncă sau la școală ne provoacă un nivel sever de stres? Aici recomandările sunt oferite de specialist pe această temă.