Stresul te ingrasa sau slabeste Depinde

În timp ce unii oameni se îngrașă în condiții de stres psihologic, alții o pierd. Un studiu recent sugerează o explicație pentru aceste diferențe care reflectă amploarea: în doze mici, stresul poate crește consumul de calorii.

produce căldură

anna gutermuth pe Flickr CC Stress nu are aceleași consecințe pentru toți oamenii

„Tensiunea cauzată de situațiile stresante”. Acesta este modul în care RAE definește stresul și îl leagă de reacțiile psihosomatice și tulburările psihologice. Pe lângă disconfortul și nervozitatea pe care le provoacă, o consecință obișnuită a suferinței pentru o perioadă lungă de timp este variația în greutate.

Efectul nu este întotdeauna același: în timp ce unii oameni trebuie să se îngrijoreze de kilogramele în plus, alții slăbesc. Prima situație poate fi explicată, parțial, deoarece creșterea nivelului hormonului de stres (cortizol) modifică funcționarea sistemului de recompense al creierului, ceea ce face dificilă autocontrolul: atunci când suntem sub presiune, căutăm recompense rapide și ușoare. . Și, desigur, dacă un dulce ne face fericiți, mergem după el.

Deși, desigur, tensiunea poate provoca și o pierdere a poftei de mâncare, un studiu recent publicat în „Fiziologie experimentală” indică o explicație fiziologică a pierderii în greutate.

Astfel, corpul uman poate reacționa în diferite moduri la stresul psihologic. Autorii lucrării consideră că una dintre strategii constă în activarea metabolismului țesutului adipos maro sau maro.