Stresul și depresia fac ca organismul să dureze mai mult timp pentru a arde grăsimile

• Diferența dintre o persoană cu stres și alta fără nimic este de 104 calorii/zi.
• Femeile cu tensiune arterială mai mare au niveluri mai ridicate de insulină și, de asemenea, au ars grăsimi într-un ritm mai lent.
• Stresul și depresia sunt tulburări mentale asociate cu un risc mai mare de obezitate.

Dacă suntem supraponderali și obezi, va fi mai bine să o purtăm cu curaj și zâmbet. După cum a descoperit o echipă de cercetători de la Ohio State University (Statele Unite), stresul și depresia –Tulburări mentale asociate cu un risc crescut de obezitate– face corpul să dureze mai mult pentru a arde grăsimile,

Conform rezultatelor lucrărilor publicate în revista Biological Psychology, Femeile stresate au ars cu 104 calorii mai puțin în șapte ore când au mâncat o cantitate similară de grăsime la care ar ingera un hamburger în oricare dintre principalele lanțuri de fast-food. O constatare care, potrivit Janice Kiecolt-Glaser, autoarea studiului, ar demonstra că „stresul poate favoriza creșterea în greutate prin reducerea metabolismului grăsimilor”.

Mai exact, diferența dintre o persoană cu stres și o altă persoană fără nimic este de 104 calorii, o diferență care într-o zi nu este semnificativă ", dar care adaugă la sfârșitul anului poate ajunge până la 5 kilograme ".

---