Stresul are calorii

Stresul este o reacție fiziologică care apare ca răspuns la situații de amenințare.

multe calorii

În timpul acestui proces, corpul detectează nivelurile de risc, așa că începe să elibereze diverși hormoni ca răspuns, inclusiv cortizol și adrenalină, hormoni de stres.

Potrivit lui Guillermo Fouce, profesor de psihologie la Universitatea Complutense din Madrid (UCM), stresul nu este nici bun, nici rău, dar totul depinde de modul în care este gestionat și de cât de mult ajută la rezolvarea situațiilor de amenințare și la trecerea cu ziua obișnuită.

Problema apare atunci când stresul este obișnuit și continuu. Oamenii de știință ai Universității Brigham Young au dedus că stresul afectează intestinul la fel de mult ca dieta.

-Microbiota (bacteriile intestinale) a femeilor subțiri se schimbă pentru a semăna cu cea a unui bărbat supraponderal.

-Bărbați slabi, stresul îi face mai anxioși și mai puțin activi.