Strawberry Energy Shake ContigoSalud

Timp de pregatire: 2 minute Nivel: uşor Porții: 1

shake

Acesta este un shake delicios bogat în fibre și proteine. Vă va oferi toată energia pentru a începe ziua sau pentru a vă recâștiga energia după exerciții.

Ingrediente

1 cană de lapte de soia degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi
½ cană căpșuni
½ banana
1 lingură de proteine ​​(Recomandat: aromă de vanilie sau căpșună)
Gheață după gust

Pregătirea

Așezați toate ingredientele în blender și amestecați până se topesc gheața. Serviți imediat.

Informatii nutritionale

Calorii: 268
Grăsime: 3,1 g
Grăsimi saturate: 1,4 g
Colesterol: 65 g
Proteine: 27,8 g
Carbohidrați: 34,7 g
Fibră: 3,5 g