Strategii nutriționale pentru promovarea recuperării după exercițiul Clinicii DM
Strategiile nutriționale pentru promovarea recuperării după efort
LN Julio Daniel Alvarado Aragón
Specialist în nutriție sportivă
Bibliografie
Colegiul American de Medicină Sportivă, Asociația Dietetică Americană și Dietiștii din Canada. Nutriție și performanță atletică-Poziție.Stand. Medicină și știință în sport și exerciții fizice. 41 (3): 709-731, 2009.
Colegiul American de Medicină Sportivă se exercită și se înlocuiește poziția lichidului. Medicină și știință în sport și exerciții, 39, 377 - 390, 2009.
Campbell B și colab. International Society of Sports Nutrition poziție de poziție: proteine și exerciții. J.Int. Soc. Sports Nutr., 4: 8, 2007.
Gibala JM Proteine Nutrition and Endurance Exercise: Ce spune știința? Biblioteca de științe sportive GSSI 2008
Kreider și colab. Revizuirea ISSN a exercițiilor și nutriției sportive: cercetări și recomandări. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, 7: 7, 2010.
Levenhagen D și colab. Momentul postexercitiu al aportului de nutrienți la om este esențial pentru recuperarea homeostaziei glucozei și proteinelor la picioare Am J Fiziol Endocrinol Metab 280: E982-E993, 2001.
Williams C Nutrition pentru a promova recuperarea după exercițiu Schimb de științe sportive 100, Vol 19 Num. 1, 2006.