Strategia mea de coping m-a făcut mai puternic - Mind is Wonderful
Un domn care a meritat să fie ascultat când a vorbit a fost Albert Einstein. Din fericire, el ne-a lăsat lecții extraordinare, cum ar fi fraza sa înțeleaptă „nu putem rezolva problemele gândind la fel ca atunci când le-am creat”. În urma raționamentului său, ne putem întreba ce strategie să folosim pentru a face față problemelor?
În cadrul unui număr mare de posibilități, există două strategii destul de solvabile cam asa o estimeaza oamenii care le folosesc. Pe de o parte, vom vorbi despre faimoasa rezolvare strategică a problemelor. Pe de altă parte, a paradoxului lampionului. Vă înscrieți pentru această călătorie?
Ce strategie să folosiți pentru a face față problemelor?
Înfruntarea cu succes a problemelor te va face să înveți. Se spune întotdeauna că eșecul este o școală bună, dar și lucrurile bine sunt. Astfel, dacă vom reuși cu soluția, în afară de succesul rezolvării problemei în sine, vom primi cu siguranță lecții foarte valoroase.
Cum să rezolvați problemele cu rezolvarea strategică a problemelor
Rezolvarea strategică a problemelor este un model aplicabil în orice domeniu și cu diferite niveluri de dificultate. Pentru a-l pune în practică, trebuie să îi cunoaștem cei trei pași de bază: definirea, obiectivul și înfruntarea strategiei problemei în sine.
Definiție
Prima fază este definirea. Înainte de a căuta soluții, trebuie să știm care este exact problema cu care ne confruntăm. Prin urmare, este bine să-i înțelegem natura.
Un mod adecvat de a defini o problemă este întrebându-ne în ce constă, unde este, când apare, cine pot fi vinovații, cum și de ce se întâmplă ... Adică, este bine să petreci timp identificând fiecare detaliu.
„Dacă aș avea doar o oră pentru a salva lumea, aș petrece 55 de minute definind bine problema”
-Albert Einstein-
scopuri
Odată ce problema este definită, trebuie să cunoaștem obiectivele. Astfel încât, în loc să rămânem în plângerea permanentă pentru că nu găsim o ieșire, trebuie să ne întrebăm ce rezultat am dori. De exemplu, dacă în șase luni avem un interviu de angajare și știm că ne vor cere o anumită cunoaștere a unei limbi străine, obiectivul nostru va fi stabilit la nivelul pe care îl cer. Poate mai târziu ne place limba și dorim să aflăm mai multe, dar obiectivul inițial este acela.
Luați-vă problemele la o întoarcere și priviți-le mai degrabă ca provocări decât ca amenințări. Astfel, înțelegând un obstacol ca fiind primul și nu al doilea, veți folosi o sursă de motivație care produce mult mai puțin stres și mai multă satisfacție.