Stomac plat

Este ușor! A avea corpul dorit nu este atât de complicat

AGENȚII

Alimentele care vă pot ajuta să aveți un stomac plat au în comun un aspect fundamental: proprietățile lor antiinflamatoare. Nu este surprinzător că burtica este una dintre părțile corpului cele mai predispuse la dilatare. Revizuim tot ceea ce ar trebui să mănânci pentru a uita de acea „burtă” enervantă.

Fructe si legume

Fiind alimente bogate în fibre și substanțe nutritive, acestea vă ajută să luptați împotriva inflamației cronice. Este important să consumați dozele zilnice recomandate. Unele fructe și legume au un efect antiinflamator, cum ar fi mere, mure, broccoli, ciuperci, papaya, ananas și spanac.