Planul de detoxifiere pentru a vă umple de energie
Dacă ești unul dintre acei oameni care primăvara își lasă corpul obosit și, de asemenea, trebuie să slăbească câteva kilograme pentru vară, avem planul perfect pentru tine, cu care te vei umple de energie și, de asemenea, vei pierde în greutate. Secretul? Produsele Dietox și abandonează o viață sedentară. ЎLuați notă!
Ziua 0: oPentru a face cumpărăturile!
Crema de dovlecei este unul dintre felurile de mâncare pe care va trebui să le preparați
Lista alimentelor pentru planul dvs. Express este simplă, De asta veți avea nevoie: 2 portocale, 2 felii de pâine integrală, 2 roșii, 1 salată, 2 țelină, 4 praz, 1 ananas, 1 dovlecei, 2 mere, 4 morcovi, 2 cartofi, 3 ceapă, 1 felie de dovleac, 1 castravete și 1 sticlă de ulei de măsline.
Zilele 1 și 3
Pentru micul dejun în zilele 1 și 3, ar trebui să pregătiți un sandviș de legume
Acesta este meniul pe care trebuie să îl respectați în zilele 1 și 3:
-Mic dejun: 1 sandwich cu portocale și legume (cu 2 felii de pâine integrală și 3 felii de roșii, salată verde și ulei de măsline).
-Mijlocul diminetii: 1 măr.
-Alimente: Cremă de morcovi (3 morcovi, 1 cartof, jumătate de ceapă și 1 lingură de ulei de măsline) și bulion de purificare (1 țelină, 1 praz și jumătate de ceapă).
-Gustare: 2 felii de ananas și un ceai Diet.
-Masa de seara: Cremă de dovlecei (1 dovlecel, 1 cartof, jumătate de ceapă și o lingură de ulei de măsline) și bulion de curățare (1 țelină, 1 praz și jumătate de ceapă).
Ziua 2: PlanPlan de dietă!
Acestea sunt shake-urile Dietox care vă vor ajuta să slăbiți și să vă recâștigați energia