Știți care sunt alimentele pentru a obține întinerirea pielii

Pentru cei care nu doresc să opteze pentru bisturiu pentru a șterge ridurile, există o gamă largă de alimente și substanțe nutritive care conțin antioxidanți: un aliat pentru frumusețea femeilor. Alimentele nu numai că ajută să se hrănească, dar au și rezultate vizibile după consumul frecvent.

sunt

Fructele, legumele, nucile și altele sunt surse esențiale pentru a ajuta la întinerire. Specialiștii recomandă consumul frecvent și susținut pentru a avea rezultate vizibile în timp.

„Antioxidanții sunt marii prieteni ai frumuseții și sănătății pentru a combate îmbătrânirea, degenerarea și moartea celulelor cauzate de radicalii liberi”, a explicat dr. În nutriție María Teresa Brítez.

În acest sens, el a recomandat includerea în dietă a unei serii de alimente pentru neutralizarea radicalilor liberi, inclusiv a celor cu componente antioxidante, precum unele fructe, legume, pește și cereale. (Vezi infografia).