Știți bine vasul de la Harvard, folosindu-l, veți ajunge să mâncați sănătos și fără să treceți peste bord
Cunoașteți placa Harvard? Ei bine, folosindu-l, veți ajunge să mâncați sănătos și fără să treceți peste bord.
- Stare de nervozitate
Și uitați de dietă după Crăciun.
Corp
Dietă
Nutriție
Cand vine vorba de cine cu familia (numiți-l Crăciun, Revelion sau ziua de naștere a cine știe ce membru al familiei) lucrul este scăpat de sub control. Nu atât pentru alimente care este servit, care în sine este de obicei o bombă, dar pentru sumele ceea ce mâncăm. Pentru că să fim sinceri: ne îmbrăcăm cizmele.
Alimentele care te vor face să ai o piele mai bună
Este clar că o vacanță este aceea și că prăjiturile foarte elaborate pe un pat de carbohidrați nu au o cabină în rutina noastră. la ora cinei, dar este adevărat că, deși încercăm să mâncăm bine, de multe ori lăsăm pe parcurs jumătate din nutrienții de care avem nevoie.
M😴ndayzzz, amirite?
O postare distribuită de Aimee Song (@aimeesong) pe 5 noiembrie 2018 la 7:24 AM PST
Ei bine, pentru ca acest lucru să nu vi se mai întâmple, în Universitatea Harvard Au conceput o farfurie care arată cum ar trebui să fie mesele dvs., astfel încât să includă tot ce aveți nevoie în cantități potrivite: cunoscuta 'placă Harvard.