Știri despre sănătate Blocajul menstruației și pierderii în greutate; farsă sau adevăr
Pentru: Elena Sanchis
Aceasta era întrebarea care îmi stătuse în cap toată viața, dacă asta era adevărat sau doar mulți dintre noi l-am folosit ca scuză. În această postare voi încerca să fac puțină lumină asupra acestui chin.
Menstruația ne determină să păstrăm lichide în zilele anterioare sosirii sale și acest lucru se datorează creșterii progesteronului și scăderii estrogenului, doi dintre hormonii implicați în întregul ciclu menstrual, în zilele dinaintea menstruației.
Nu vă speriați, deoarece se ridică doar 1,5 până la 2 kg, dar odată ce sângerarea este terminată, totul revine la normal. Dacă după acele zile nu pierdeți în greutate, este din cauza mâncării, leneș, pentru că ați profitat și v-ați pus cizmele.
De aceea, cineva se simte mai umflat, dar nici nu li se întâmplă tuturor. Nu faceți prea multe probleme cu acesta, urmați dieta normală și mâncați mai ales fructe, alimente sănătoase și evitați sarea în acele zile.