Stima de sine și obezitatea

Gestionarea stimei de sine este esențială atunci când vine vorba de slăbit

stima

Specialiștii susțin că stima de sine scăzută este direct legată de problemele alimentare, de fapt există ceea ce se numește mâncător emoțional, care este cel care mănâncă în funcție de emoțiile sale.

Stima de sine joacă un rol fundamental atunci când vrei să slăbești; a avea o stimă de sine ridicată poate duce persoana să propună să mănânce mai puțin, să înceapă o dietă și să facă activitate fizică și să o mențină în timp. În timp ce stima de sine este scăzută, efectul poate fi complet opus: aruncându-vă într-un fotoliu pentru a mânca non-stop pentru a încerca să vă simțiți mai bine.