Stilul de viață mediteranean, și nu doar dieta, este calea către o longevitate mai sănătoasă "

Oli oli, compania care produce, comercializează și distribuie cel mai bun ulei organic considerat din lume de către WBHEC, a creat un Think tank de experți naționali și internaționali în diverse domenii ale alimentației și cercetării pentru a transmite societății cum să folosească zilnic preceptele pentru o viață mai sănătoasă.

Prima întâlnire a avut loc în presă de ulei a proprietății dvs., situată în orașul San Antonio de Requena și a reunit o duzină dintre cele mai mari minți pe subiecte precum uleiul de măsline extravirgin, cronobiologia, nutriția sportivă, pediatrie sau cercetarea pe tot parcursul zilei.

stilul

Grupul a discutat aspecte precum momentele corecte pentru a mânca, modul în care numărul tot mai mare de persoane care practică sport zilnic ar trebui să mănânce sau care sunt pașii nutriționali de urmat la o vârstă fragedă, având în vedere creșterea tot mai mare a obezității la copii.

Concluzia generică și principală a fost că stilul de viață mediteranean (și nu numai dieta) va permite unei societăți din ce în ce mai longevive să se bucure de mai mulți ani de viață într-un mod sănătos. Și aceasta include alimente (unde sunt integrate carne și consum moderat de vin), interacțiunea socială, expunerea de cel puțin 30 de minute pe zi la lumina naturală și conștientizarea când să mănânce și cât de mult să te odihnești pentru a echilibra ritmul corpului vital.