Stil de viață sănătos, un act de iubire de sine
Migrația către un stil de viață vegan poate reprezenta provocări diferite, de la hărțuire de către oameni omnivori, până la lipsa de opțiuni alimentare și produse fără suferințe animale, totuși, a te lipi de acest mod de viață este un act de dragoste propriu, considerat antrenorul de sănătate, Yovana Mendoza, mai cunoscut sub numele de Rawvana.
„A fi vegan este un mod de viață, pentru că ai compasiune pentru animale, pentru planetă și nu folosești nimic din cele provenite de la animale, de la pantofi, genți, jachete”, a spus bloggerul video și promotorul acestui mod de viață.
La rândul său, el și-a amintit că, de când și-a schimbat dieta, și-a modificat conștiința și a spus că corpul este un templu, iar mâncarea este ceea ce îl hrănește „suntem ceea ce mâncăm”, a spus el.
Cu videoclipuri pe YouTube cu până la patru milioane de vizualizări, el a spus că migrarea către veganism poate fi complicată deoarece încă nu există atât de multe opțiuni alimentare și produse sau servicii fără abuz de animale, așa că a subliniat importanța de a avea informații în acest sens.
Singurul coaching în domeniul sănătății în vârstă de 28 de ani dezvăluie, de asemenea, diferite rețete de mâncare tradițională mexicană fără carne, cum ar fi alunițe, tamales și tacos, „totul poate fi făcut vegan, pur și simplu învață să mănânce”.
Înainte de a adopta acest stil de viață, Yovana a avut probleme de anxietate și a recurs în mod constant la medicamente pentru a le reduce, precum și la dependența de substanțe precum alcoolul, nicotina și cafeaua.
Astfel, în 2013, și-a început procesul de detoxifiere și a început o dietă pe bază de plante, care a condus-o să simtă liniște interioară, energie și claritate mentală, motiv pentru care a încetat complet să mănânce cu animale, a explicat ea într-un interviu în cadrul Tulum Veg Fest, desfășurat la hotelul Dreams Tulum, Resort & Spa.