Roșii, sucuri și supă, rețete sănătoase pentru a slăbi Incredibil!

sucuri

Una dintre legumele preferate poate fi roșia, datorită posibilității sale de a face o mare varietate de mese, în acest caz veți învăța mai întâi să creați câteva roșii prăjit.

Ingrediente:

  • Roșii roșii adânci de 1/4 kil.
  • 2 linguri de ulei oarecum puțin.
  • Un cățel de usturoi și două cozi de pătrunjel

Pregătirea.—Topul roșiei în apă clocotită și lăsați-l jumătate de minut, îndepărtați-l cu o lingură cu fante și răciți-l în apă rece, curățați-l, tăiați-l în jumătate și tăiați-l în cuburi.

Într-o tigaie sau o cratiță, adăugați uleiul, usturoiul și pătrunjelul și prăjiți până când usturoiul este auriu; Apoi, roșiile se încorporează, se condimentează cu sare și cu un praf de zahăr și se acoperă, se lasă să fiarbă încet până se evaporă bulionul; apoi se scoate din aragaz și se scot usturoiul și pătrunjelul.

Faceți clic pentru a merge direct

Piure de tomate

Se pregătește ca rețeta anterioară și, odată gătită, se trece printr-o sită și se rezervă.

Suc sau suc de salată verde

O salată verde se spală în apă rece abundentă; bine drenat, tăiat în fâșii fine de julienne, apăsați într-o mașină de suc, iar sucul obținut, dacă este oarecum acid, se rectifică pe palat cu o linguriță de miere.

Suc sau suc de roșii

Sunt alese roșii foarte roșii și tăiate în jumătate, semințele sunt îndepărtate și trecute printr-o sită; sucul obținut se condimentează pe gust cu sare.

Notă - Sucul poate fi obținut și de la mașina de fabricat sucuri.

Suc de morcov sau suc

Morcovii fini sunt rasiți, doar partea roșie; Acestea sunt introduse în mașina de presare a sucurilor și se rectifică pe gust în conformitate cu sucurile anterioare.

Aceste sucuri sunt servite destul de reci, suficient pentru ca pacientul să fie permis.

Notă explicativă - Recomandăm cititorilor noștri ca sucurile de carne să poată fi preparate din cuburi Maggi sau Potax sau dintr-o altă marcă, deoarece aceste concentrate sunt preparate din leguminoase.

Acum să trecem la crearea de rețete excelente de supă, pe care nu le puteți rata și să învățăm să vă modificați preparatele zilnice

Bulion de leguminoase

Ingrediente:

  • Morcov 150 grame.
  • Tomato 100 idem.
  • 100 de cartofi idem.
  • Navă albă 50 idem.
  • Praz 50 idem.
  • Ceapa 50 idem.
  • Telina 15 idem.
  • Usturoi. 1 dinte.
  • Pătrunjel 2 ramuri.
  • Apă 1 litru.
  • Sare 5 grame.