Știința, un sărut pasional te poate ajuta să slăbești - Revista Topic
Vești bune! Un studiu a relevat că sărutul pasional este cheia pierderii în greutate fără efort. Cercetarea, publicată în Archives Of Sexual Behavior, o revistă specializată în sexualitate, a concluzionat că atunci când se sărută, o persoană ocupă aproximativ 30 de mușchi faciali și arde între 6 și 100 de calorii (în funcție de durata și intensitatea acesteia).
"În timpul unui sărut cu adevărat pasional, puteți arde două calorii pe minut și vă puteți dubla rata metabolică”Explică Bryant Stamford, Director Promovarea Sănătății la Universitatea din Louisville.
În plus, rezultatele sunt și mai bune în timpul intimității, el asigură: "Dacă sunteți implicat cu pasiune, vibrați, dacă lucrurile ar fi cu adevărat fierbinți și grele, ați putea înregistra cheltuieli calorice similare cu cele ale unei plimbări rapide".
Evident, nu este vorba de purtarea unui sarutul dietei; una este importantă alimentatie buna pe baza cerințelor noastre. Mai mult, studiul Stamford subliniază că „Oamenii tind să aibă concepția greșită că orice lucru care vă crește ritmul cardiac are același efect ca alergarea, deci trebuie să fie bun pentru fitness. Nu este adevarat. Orice îți poate face inima să bată, asta e doar adrenalină".
Prin urmare, este de o mare importanță să nu încetați niciodată să vă exercitați dacă doriți să slăbiți. Nu se poate compara cu 30 de minute pe eliptică, deoarece exercițiul aerob are multe beneficii, dar ce este mai bine dacă este combinat cu sărutări bune.
În plus, un sărut, în afară de a fi o demonstrație de dragoste, este un micro antrenament sănătos pentru inimă, un eliberator de hormoni și un stimulator al dispoziției.
De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale, deoarece vă crește bătăile inimii într-un mod sănătos și ajută la scăderea tensiunii arteriale; dilată vasele, sângele curge într-un mod bun și ferm și ajunge la toate organele tale vitale.