Știi cum să bei ceai verde pentru a slăbi Digital Journalist
Mai multe informatii
Te simți obosit? Eliberați toxine cu respirația!
Îți petreci ziua așezată? Întindeți-vă cu această poziție yoga și evitați tensiunea musculară
Beneficiile sale medicinale au fost descrise de mai bine de un mileniu. Kissa Yojoki, sau Cartea ceaiului, scrisă de priorul Zen Eisai în 1191, descrie modul în care băutura de ceai verde are un efect pozitiv asupra celor cinci organe vitale, în special a inimii. Cartea discută despre calitățile medicinale ale ceaiului verde, inclusiv disiparea efectelor nocive ale alcoolului, acționând ca stimulent, vindecând bolile de piele, potolind setea, eliminând indigestia, vindecând beriberi, prevenind oboseala, îmbunătățind funcțiile urinare și ale creierului. De asemenea, în prima parte, el explică formele plantelor de ceai, florile și frunzele lor, acoperă modul în care plantele cresc și procesele frunzelor lor. În partea a doua, cartea discută dozele și metodele specifice necesare pentru bolile individuale, conform wp.
Ceaiul verde conține cantități semnificative de L-teanină, o substanță nootropică și adaptogenă care îmbunătățește activitatea cognitivă, induce neurogeneza adulților și îmbunătățește procesele cognitive, cum ar fi memoria, atenția, concentrarea și învățarea. Ceaiul verde ar reduce stresul și ar stimula producția de valuri alfa. Se crede că se datorează conținutului ridicat de antioxidanți și prezenței L-teaninei, un analog al glutamatului prezent în ceaiul verde care poate traversa bariera hematoencefalică și reduce excitotoxicitatea glutamatului în timpul stresului și ischemiei.
În vremuri mai recente, multe studii au investigat o legătură între consumul de ceai verde și o incidență mai mică a unei varietăți de tipuri de cancer în populație, cu rezultate mixte. Iubitorii de ceai verde își asociază beneficiile pentru sănătate cu: