Știi ce te îngrașă?
buna fetelor,
Vă scriu pentru că fac o mizerie.
În produsele pe care le consumăm, la ce trebuie să ne uităm, cum ne îngrășăm? Grăsimile, caloriile sau k: s nu sunt yaaa și nici k nu sunt. iaurturile xq nu au grăsimi x sau dacă sunt calorii. ce mizerie
ajută-mă dacă știi te rog
Salutari
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Buna ziua
Pentru a vedea dietele se bazează pe cantitatea de calorii zilnice, cele mai grele sunt de obicei 1200 de calorii și cele mai suportabile 1800 de calorii, dar toate au un anumit echilibru între grăsimi, carbohidrați și proteine. Cu cât consumi mai puțină grăsime, cu atât mai bine pentru că astfel îți obligi corpul să ardă rezerve. Am cateva diete, daca vrei o sa scriu una ca sa iti fac o idee si daca vrei am si eu o masa cu calorii.
Sper să aud de la tine
Buna ziua
Pentru a vedea dietele se bazează pe cantitatea de calorii zilnice, cele mai grele sunt de obicei 1200 de calorii și cele mai suportabile 1800 de calorii, dar toate au un anumit echilibru între grăsimi, carbohidrați și proteine. Cu cât consumi mai puțină grăsime, cu atât mai bine pentru că astfel îți forțezi corpul să ardă rezerve. Am cateva diete, daca vrei o sa scriu una ca sa iti fac o idee si daca vrei am si eu o masa cu calorii.
Sper să aud de la tine
Mi-ai putea trimite și mie?
Bună, prietene, aș vrea să vă cunosc și tipurile de diete, ați putea să-mi trimiteți dietele pe care le faceți, vă rog
e-mailul meu este [email protected]
sper ca ma poti ajuta
Buna ziua
Pentru a vedea dietele se bazează pe cantitatea de calorii zilnice, cele mai grele sunt de obicei 1200 de calorii și cele mai suportabile 1800 de calorii, dar toate au un anumit echilibru între grăsimi, carbohidrați și proteine. Cu cât consumi mai puțină grăsime, cu atât mai bine pentru că astfel îți forțezi corpul să ardă rezerve. Am cateva diete, daca vrei iti scriu cateva ca sa iti faci o idee si daca vrei am si un tabel cu calorii.
Sper să aud de la tine
Indemnizație de ședere
Bună ziua, aș vrea să mă ajuți când vine vorba de diete. Dacă cineva are o dietă care a funcționat pentru ei, x fis o împărtășește.! este că aș vrea să mă apuc de model, dar mai întâi trebuie să slăbesc puțin, ajută-mă
Buna ziua
Pentru a vedea dietele se bazează pe cantitatea de calorii zilnice, cele mai grele sunt de obicei 1200 de calorii și cele mai suportabile 1800 de calorii, dar toate au un anumit echilibru între grăsimi, carbohidrați și proteine. Cu cât consumați mai puțină grăsime, cu atât mai bine pentru că astfel vă forțați corpul să ardă rezervele. Am cateva diete, daca vrei o sa scriu una ca sa iti fac o idee si daca vrei am si eu o masa cu calorii.
Sper să aud de la tine
Buna ziua
salut sunt jessy
Îmi puteți trimite tabelul de calorii pe e-mail?
[email protected]
Mulțumesc mult
Carbohidrații răi
ADMISIA DE CARBOHIDRATI AR TREBUIE REDUSĂ DAR NU LE ÎNLĂTURAȚI COMPLET . TREBUIE SĂ LE CONSUMAȚI NUMAI ÎNAINTE DE LA 9 dimineața . APOI NU LE MIRIȚI NICIODATĂ . MÂNCĂȚI LEGUME VERZI, PROTEINE ÎN TOATE PREZENTAȚIILE LUI: CARNE ALBĂ, CALC, LAPTE . HEI DORIȚI SĂ PIERDEAȚI RAPID ȘI SĂNĂTOS FĂRĂ PRODUSE CHIMICE SAU SA VĂ FUMEȚI? CONSUMAȚI ÎN CANTITĂȚI MARI DE ACESTE ALIMENTE ȘI VEȚI VEDEA CĂ CU cât ÎL CONSUMĂȚI MAI MULȚI, CU atât mai mult pierdeți. CEAI VERDE. LAM HAM. ALB OU, BROCOLI, INFUZIE DE GINGER, AJI DULCE, FRAGĂ. APĂ FOARTE VIOLĂ.
Am văzut tabelul dvs. de puncte și adevărul este că mă interesează foarte mult și, de asemenea, că ați putea explica punctele un pic mai clar,
Eu fac calculele, 19 puncte sunt cele care ies,
dar acestea sunt punctele pe care trebuie să le mănânc în total pe zi.
Vreau să-mi trimiteți toate informațiile pe care le puteți
Sarac in carbohidrati
Știi că atunci când ții dieta cel mai important lucru este că nu ți-e foame dacă ți-e foame corpul tău începe să se hrănească cu rezerve și există chiar și cazuri în care te îngrași în loc să slăbești; Aș recomanda o dietă normală în grăsimi, bogată în calorii și săracă în carbohidrați; Consumați carbohidrați doar dimineața, la prânz și cină legume, carne roșie și albă și fructe puteți mânca cât doriți, beți zilnic 8 pahare de apă și asta dacă eliminați tot felul de dulciuri și băuturi răcoritoare. Am slăbit 12 kilograme într-o lună, iar cel mai bun lucru este că nu recâștigi greutatea pierdută.
Dorința de a ști
Vă rog să-mi trimiteți lista de puncte e-mailul meu este [email protected] Vă rog să mă îndrumați pe meniuri, trebuie să slăbesc pentru că sănătatea mea o cere și sunt extrem de interesat să obțin o reducere, vă mulțumesc anticipat pentru favoarea că îmi vei face salutări
E adevărat, este o mizerie
Trebuie să te uiți la calorii.
Un salut
Holis
Ceea ce îngrășează în sine este kcal, dar este evident că, dacă mănânci un aliment, pe lângă faptul că are calorii, are și mai mult grăsime
În caz că funcționează.
miercuri
1.- Dimineața, puneți într-o jumătate de cană de apă, numărul de boabe de orez corespunzător kilogramelor pe care doriți să le pierdeți.
2.- Nu puneți mai multe cereale decât este necesar, deoarece aceste kilograme nu vor fi recuperate niciodată.
3.- Noaptea beți apa lăsând boabele de orez și apoi umpleți din nou ceașca.
joi
1.- Dimineața, pe stomacul gol, beți toată apa lăsând toate boabele de orez și apoi umpleți din nou ceașca cu apă.
vineri
1.- Dimineața, pe stomacul gol, bea totul, de data aceasta cu boabele de orez.
IMPORTANT:
1.- Păstrați ceașca acoperită pe tot parcursul procesului.
2.- Distribuiți copii ale acestei diete în funcție de kilogramele pe care doriți să le pierdeți.
3.- Începeți dieta miercuri și nu înainte de a distribui toate exemplarele.
4.- Poți distribui dieta oricui.
5.- Nu faceți regim, dieta este INFALLIBILĂ.
Deși este incredibil, DACĂ FUNCȚIONEAZĂ.
Gras