Știi cât zahăr ascuns este în mâncarea sărată BBC News Mundo

Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul a maximum 6 lingurițe (25 grame) de zahăr adăugat pe zi.

sărată

Cu toate acestea, răsfățarea cu mâncăruri și băuturi dulci nu este suficientă pentru a rămâne sănătos.

Mancare sarata prelucrate conține și zahăr adăugatla și uneori un singur fel de mâncare poate depăși ceea ce este recomandat pentru întreaga zi.

Unul dintre motivele pentru care mâncarea sărată este îndulcită este bine cunoscut celor care au făcut odată un sos de roșii: zahărul ajută la îmbunătățirea și echilibrarea aromei.