Stana Katic vorbește despre rutina ei de exerciții și mâncare
„Fură rutina de sănătate a lui Stana Katic”, de Nicole Pajer pentru Parade
Fanii Absentiei, pregătiți-vă. Al doilea sezon ajunge la Prime Video pe 14 iunie și promite să fie la fel de suculent ca predecesorul său. «Al doilea sezon ridică totul la o mie. Are viteză mare și povestea ne va duce în cele din urmă în Europa, iar felul în care se întâmplă este interesant. Abia aștept ca oamenii să o vadă! " spune Stana Katic, care a jucat anterior în Castle, la ceea ce se pot aștepta fanii.
În rolurile principale în care Emily Byrne cere lui Katic să se pună într-o formă specifică. „Tipul de acțiune pe care îl fac în această serie este foarte complet”, spune el pentru Parade. Nu există respirații între ele. Este non-stop! ”Așadar, atunci când se pregătește pentru seriale, actrița își îmbunătățește rutina de exerciții. Dar chiar și atunci când nu filmează, rămâne în formă este important pentru Katic. Am ajuns din urmă cu vedeta pentru a auzi despre rutina ei tipică de wellness și despre cum se schimbă când pășește în lumea unui nou personaj.
Intrați în modul Emily
Când începem să filmăm Absentia, sunt nopți târzii, dimineți devreme și repetiții și tot, iar culmea, scenele sunt extrem de solicitante fizic și emoțional. Prin urmare, este important să aveți acea putere acumulată pentru a o menține pe parcursul celor trei sau patru luni de înregistrare. Rutina mea de exerciții se va schimba în funcție de sarcina la îndemână. Pentru mine, în acest moment, este dependența de caracter. Emily este un personaj care, mai ales pentru primul sezon, a fost pe fugă, în cel de-al doilea sezon există și o anumită cantitate de acțiune de mare viteză pentru personaj. Așa că a trebuit să am grijă de rutina de exerciții pentru a mă ghida spre ceva care nu numai că ar fi durabil pentru mine ca actriță pe tot parcursul anului, ci și pentru a ajuta la producerea a ceea ce aveam nevoie pentru acest personaj. Așadar, unul dintre lucrurile pe care le-am făcut în prealabil au fost excursii cu adevărat dure. Pentru mine este important ca acest personaj, pentru că începe sezonul vulnerabil din punct de vedere emoțional, neliniștit și obsedat, să aibă un aspect fizic dur și aproape slab. Este mai subțire și mai nervoasă decât alte personaje pe care le-am jucat.
Așa că am făcut multe drumeții pentru că am vrut să mențin forța și rezistența. Și, pe lângă asta, pentru mine, a face excursii pe tot parcursul procesului de înregistrare este foarte sănătos. Îmi place să merg în pădure și să experimentez natura. Mi se pare foarte liniștitor. Așa că, atunci când cream un personaj de genul acesta și când lucram la el, pentru că se epuizează și din punct de vedere emoțional, am constatat că a fugi în pădure și a face o lungă excursie în tufiș era o resursă minunată pentru reorganizare înainte de restul a emisiunii.înregistrarea va începe din nou.
Exercițiu între roluri
Yoga este o mare parte a rutinei mele zilnice de exerciții. Am început să fac yoga în școala de teatru, care se concentra pe crearea unei conștientizări a mișcării. Am avut un instructor de yoga cu adevărat minunat care ne-a introdus în încercarea de a ne întări corpurile, dar ne-a ajutat și să luăm legătura cu toate instrumentele de care aveam nevoie pentru a acționa. Și am continuat. Personal, consider că aceasta este o resursă foarte bună. Și, de fapt, m-am bucurat atât de mult încât am mers și am obținut certificarea ca profesor pentru a preda cursuri de yoga. Nu voi preda în public, dar îi învăț din când în când pe cei mai apropiați familii și prieteni. Facem o clasă împreună. Nu este deloc strict. Ne așezăm, păstrăm un flux bun și îl lăsăm după o oră.
Fac yoga de cel puțin patru sau cinci ori pe săptămână. Uneori îmi fac propria rutină. Și uneori merg la un curs. Depinde unde te afli în lume. Îmi plac orele. Cred că este un mod foarte frumos de a începe dimineața și de a continua cu restul zilei.