Stâlpii de trekking sunt necesari Forum Sport Mountain Blog
Se spune adesea că ființele umane încep să meargă „pe patru picioare” și ajungem să o facem în același mod: în copilărie ne târâm, căutând stabilitate cu aceste patru suporturi pe care nu le-am realizat încă mergând în poziție verticală. Și când articulațiile, mușchii care le mișcă și echilibrul nostru se deteriorează în timp, recurgem la ajutorul unui baston, mai întâi, și a câtorva dintre ele, sau a cârjelor, mai târziu, pentru a continua mișcarea.
Pare clar că bastoane de trekking poate fi foarte util, dar să ne scufundăm în analiza lor!
Comisia medicală a Uniunii Internaționale a Asociațiilor de Alpinism a efectuat în urmă cu ceva timp o analiză asupra utilizării acestor elemente în munți.
Pro și contra ale stâlpilor de trekking
Au considerat că pot fi recomandat în cazurile persoanelor în vârstă sau cu supraponderal caporal, când poartă rucsaci foarte grei, în teren alunecos, la mersul pe timp de noapte sau în ceață și în caz de probleme articulare la nivelul picioarelor sau coloanei vertebrale.
Cu toate acestea, au găsit unele contraindicații pentru utilizare în anumite situații: Dacă sunt folosite prost - foarte separate de corp-, generează eforturi de rotație nedorite. Și dacă sunt folosite în zone de cățărare sau blocuri mari, în care să ai mâinile pline poate face dificilă apărarea împotriva căderii.
În unele terenuri dificile, este mai bine să faceți fără utilizarea stâlpilor.
O altă consecință negativă a utilizării sale obișnuite ar putea fi o anumită deteriorare a simțului echilibrului la mers sau a coordonării. Raportul se încheie sugerând că, cu excepțiile menționate în ceea ce privește greutatea și leziunile articulare, nu ar fi indicat să se utilizeze stâlpii montani în mod continuu și fără discriminare.
Ce vor face stâlpii de trekking pentru tine?
După ce am citit cele de mai sus, este posibil să avem îndoieli cu privire la faptul dacă este bine să folosiți un baston sau bastoane. Așa cum se întâmplă atât de des în medicină, răspunsul trebuie să fie „depinde”. Vom începe prin a vedea pentru ce ne pot servi:
-Pentru a păstra echilibrul. Acest lucru este important mai ales atunci când ne deplasăm pe terenuri cu aderență mică sau proastă, cum ar fi terenul noroios, înzăpezit sau înghețat. În astfel de condiții, se apreciază un sprijin suplimentar, în cazul în care un picior își pierde suportul atunci când pantoful alunecă.