Mănâncă noaptea și în zori S; ndrome din sala de mese de noapte
Dormi prost, te ridici de mai multe ori noaptea pentru a mânca alimente bogate în calorii, te simți vinovat, dar nu o poți controla. Aveți grijă, este posibil să aveți sindromul mâncătorului de noapte.
Actualizat 22 mai 2017, ora 05:00
Te trezești în mijlocul nopții cu un foamea lacomă și dorința de alimente dulci sau foarte energic. Te duci la frigider și binge. Te întorci la culcare, dar nu te odihnești bine. Te trezești aproape fără pofta de mâncare și te simți vinovat de balonare pe dulciuri peste noapte, așa că nu mănânci nimic până la prânz. Te simți mai anxios pe măsură ce ziua progresează. Mănânci ceva caloric și te duci la culcare. Noaptea te trezești din nou și faci raid în frigider. chiar de mai multe ori.
Dacă acest lucru ți se întâmplă foarte des, ai putea avea ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul mâncătorului de noapte, o tulburare identificată pentru prima dată în 1955 de dr. Albert Stunkard, profesor de psihiatrie la Universitatea din Pennsylvania (SUA) și director al Programului Tulburărilor Alimentare. Deși este un tulburare mai puțin cunoscută decât anorexia sau bulimia, Afectează din ce în ce mai mulți oameni, deci este important să știi în ce constă pentru a-l identifica și, în cazul în care suferi de el, pentru a-l putea remedia cât mai curând posibil.
Cum să recunoaștem sindromul mâncătorului de noapte?
Persoanele cu sindrom de mâncător de noapte prezintă următoarele simptome: