EUROPA FM RADIO Stând în picioare 6 ore pe zi vă poate face să pierdeți până la 10 kilograme
europafm.com | Barcelona | 02/06/2018
Un nou studiu realizat de secția de Cardiologie Preventivă a Clinicii Mayo din Minnesota (SUA), bazat pe mai mult de 1.000 de participanți, determină că statul în picioare te poate ajuta să slăbești mai repede decât să stai. Pana cand Se estimează că 10 kilograme se vor pierde într-o perioadă de 4 ani, și asta în timp ce stai în picioare fără să te miști, așa că fiind în mișcare arderea caloriilor ar crește.
Este mai mult decât dovedit că purtarea unui viata sedentara este dăunător sănătății, crescând probabilitatea de a suferi boli cardiovasculare și diabet. Prin urmare, pentru că în multe locuri de muncă petrecem o mare parte a zilei așezați, este foarte recomandat să faceți exerciții fizice pentru a activa metabolismul și pentru a preveni aceste boli și, de altfel, să îndepărtați câteva kilograme în plus, care ne pot provoca lipsa de activitate.
Acest lucru este confirmat de un nou raport al secțiunii de Cardiologie Preventivă a Clinicii Mayo din Minnesota (SUA) publicat în Jurnalul European de Preventie Cardiologie, bazat pe 46 de studii cu 1.184 de participanți a căror vârstă medie a fost de 36 de ani și greutatea medie de 65 de kilograme fiind de 60 % bărbați.