Stâlp de bază în uleiul de măsline din dieta mediteraneană - Pago de La Jaraba

Salutăm noiembrie și, ca în fiecare lună, vă aducem o mică postare în care vom vorbi despre unul dintre cele mai speciale produse ale noastre Plata La Jaraba și un pilon de bază în dieta mediteraneană ulei de masline!.

Am menționat cu alte ocazii calitatea uleiurilor noastre, dar de această dată vom vorbi despre calitățile și beneficiile pe care le are consumul pentru sănătatea noastră datorită conținutului ridicat în grăsimi monoinsaturate, acid oleic și antioxidanți.

Antiinflamator

Una dintre componentele uleiului, oleocantal, este un puternic antiinflamator. Deci, ajută la reducerea dureri asociate articulațiilor și mușchilor.

Anti îmbătrânire

Datorită faptului că uleiul de măsline este bogat în antioxidanți, ne va ajuta să consolidăm acest sistem evitând oxidarea celulelor și țesuturilor corpului nostru. La rândul său, întârzie îmbătrânirea sau degenerarea acesteia.

Sursa sănătății

Conținutul său ridicat de acizi grași mononesaturați (acid oleic) și polinesaturați (acid linoleic), uleiul de măsline oferă alte beneficii importante:

---