Spuneți nu dietelor miraculoase - Clinica Alxen

Crăciunul s-a încheiat în sfârșit! Și, prin urmare, excesele s-au încheiat și ne întoarcem la rutină. Lupta împotriva creșterii timpurii și a foametei a revenit, din acest motiv, la Clínica Alxen vrem să explicăm de ce este important să fugiți de dietele miraculoase și să urmați o dietă echilibrată.

miraculoase

Ce este o dietă minune?

Cunoaștem dietele minune pentru cei care vă promit o pierdere în greutate expresă în câteva săptămâni și se caracterizează prin următoarele consecințe:

1. Ele pot provoca pierderea masei musculare.

Două. Acestea sunt însoțite de un deficit nutrițional și caloric.

3. Acestea modifică starea de spirit producând depresie și/sau anxietate.

4. Acestea produc suprasolicitare de rinichi sau ficat.

5. Și nu în ultimul rând, ele produc întotdeauna un efect de revenire.