Spuneți adio acelor kilograme în plus cu acest smoothie cu fulgi de ovăz și mere Lifestyle Las Estrellas TV

Împărtășim rețeta acestui delicios smoothie!

Cine a spus asta slăbi trebuia să fie o sarcină dificilă? Medicii și nutriționiștii au găsit în ovăz și mere aliații perfecti pentru a scăpa de aceștia kilograme în plus, Vă mulțumesc pentru proprietati nutritive.

kilograme

ovaz, o cereală care controlează apetitul și măr, un fruct care scade colesterolul din sânge, acestea sunt două alimente care reușesc să combată constipația și acumularea de lichide atunci când sunt amestecate într-un periuţă.

  • 1 măr fără coajă
  • Picături de lămâie
  • 50 de grame de ovăz (înmuiat anterior)
  • Apă naturală (250 ml)
  • Praf de scorțișoară