Spune-i genelor tale că vrei să slăbești

genelor

Ne naștem cu un ADN care determină care este metabolismul nostru, dar putem schimba comportamentul genelor noastre și aspectul extern al corpului nostru. Un laborator american a descoperit care sunt micronutrienții care influențează expresia genelor obezității și propune modificarea acesteia din substanțe naturale precum portocale, sânge, cayenne și coajă de ceapă. Așa că remodelarea figurii este un întreg program de sănătate pentru corp.

Poți să o faci? Știați? Puteți modifica modul în care funcționează genele dvs. ... pentru a arde mai multe grăsimi sau pentru a stoca mai puține țesuturi adipoase.

Criza economică ne-a lăsat cu un număr mai mare de oameni cu probleme de greutate în Spania. Rata adulților obsedați depășește deja media europeană: unul din 6 adulți are această problemă și mai mult de 1 din 2 este supraponderal.

Ecuația întărește, de asemenea, ideea că excesul de greutate nu mai este legat de accesul la alimente scumpe și abundente. Cu cât veniturile sunt mai mici, cu atât mâncați mai prost și cu atât mai multă dependență de junk food.

Și cum să scapi de statisticile Organizației Mondiale a Sănătății care cuantifică numărul de persoane care mor în fiecare an în lume din cauza problemelor de greutate la 2,6 milioane? Datele sunt dramatice și pandemia continuă să crească, acum plătită de situația economică. Este atât de scump să cumperi mai multe fructe și legume?

Schimbarea acestei situații grave de sănătate are o singură modalitate: învățarea cum să mănânce și invitarea populației să facă mișcare și să aibă un stil de viață activ. Și nu pare că soluția necesită investiții mari sau programe tehnologice sofisticate, dar ne îngrășăm în fiecare zi și suferim astfel mai multe boli asociate cu acest tip, cum ar fi diabetul, problemele cardiovasculare și cancerul.

Și cu populația care este supraponderală. Ce să fac? Ai urmat vreodată o dietă? Ți-a fost ușor? De cât timp ai rezistat? Ați reușit să vă mențineți greutatea după aceea sau ați suferit imediat efectul de revenire?