Sprijin socio-familial în pierderea în greutate și importanța acestuia
Rolul pe care îl au oamenii din jurul nostru (și sprijinul lor) Este esențial atunci când vine vorba de realizarea majorității provocărilor noastre din viața noastră, deși în multe ocazii nu suntem conștienți de aceasta. Și, bineînțeles, comportamentul nostru alimentar și sportiv nu numai că nu scapă de această influență, dar sunt și unul dintre domeniile cele mai influențate pentru pregătirea unui Bypass gastric.
Celelalte ca modele de sprijin
Tipul de mâncare, frecvența și viteza de consum, efectuarea unui exercițiu sau altul ... Toate acestea nu depind doar de noi, ci de ceea ce „vedem” în jurul nostru. S-a dovedit că, dacă ne înconjurăm de sportivi, care au grijă de dieta lor ... vom avea mult mai multe șanse să ne atingem aceste obiceiuri; că dacă oamenii din jurul nostru sunt sedentari și au orientări dietetice inadecvate. Prin urmare, este interesant că, dacă vrem să ne schimbăm obiceiurile, încercăm să ne înconjurăm de oameni care le fac deja sau care sunt în măsură să le îndeplinească, aceasta ar fi, fără îndoială, o mare ajutor.
Trust extern
Dacă mediul în care ne mișcăm este alcătuit din oameni care nu au încredere în noi, care nu cred în posibilitățile noastre de schimbare (chiar dacă nu ne spun în mod deschis), este mult mai probabil că vom eșua în obiectivul nostru . Cu siguranță, vom interioriza că nu suntem capabili și că, dacă nu o realizăm, este pentru că nu am putut să o realizăm („vedeți, mama mi-a spus că nu o voi realiza”). in orice caz, dacă arată sprijin în succesele noastre și, de asemenea, în eșecurile noastre, ele ne sporesc șansele ca noi să facem această schimbare și să luăm toate măsurile necesare pentru acestea.