Introducerea alimentelor în bebeluș dovezi științifice, bun simț și coerență evolutivă -
Astăzi vă aducem o temă diferită. Și este că fostul nostru partener, Carlos Morquillas, ne-a lăsat acest articol extrem de interesant despre introducerea alimentelor în copil, în care abordează această problemă întotdeauna din dovezi științifice și punând bunul simț și coerența evolutivă pe masă. Sperăm să vă placă!
Hrănirea și bebelușii
Hrănirea și bebelușii, două probleme care generează separat multe dezbateri (dacă cerealele da, da nu, da lactate da da nu ..., da lactație la cerere da dormit în comun ...) dar dacă le punem împreună devine un subiect de ce mai controversat.
De cand Institut sănătos Abordăm una dintre problemele care provoacă cele mai multe îndoieli și discrepanțe: introducerea alimentelor: Când, cum, ce ...? Și pentru aceasta, l-am pus sub reflectoarele noastre: ¿ce spune știința despre introducerea alimentelor? Și după consultarea diferitelor studii, îl trecem prin filtrul bunului simț și al experienței și prin prisma evoluției umane.
Care este cea mai bună mâncare pentru bebelușul uman?
Nu există nicio întrebare despre laptele matern, deoarece cea mai bună mâncare pentru bebelușul uman. Studiile arată că: NU EXISTĂ ALIMENTE CARE O SUBSTITUIE (O scurtă lectură a lui Julio Basulto se va extinde asupra multor întrebări (1)). În foarte puține cazuri este esențial să recurgeți la lapte artificial sau cu lapte de lapte și, desigur, în aceste cazuri, utilizarea acestuia trebuie susținută din extremă necesitate.
În ciuda lipsei de dovezi care să susțină faptul că laptele artificial este același sau similar cu laptele matern, confuzia a pătruns în societate și datele de acum 10 ani a echivalat deja calitatea ambelor lapte pentru 25% din populație. Fapt îngrijorător (2) ...
Referindu-se la durată alăptarea, există mai multă diversitate de opinii. Dacă ne ocupăm doar de nevoile bebelușului, aproape toate ziarele vorbesc despre UN MINIM DE 6 LUNI PENTRU ALĂPTAREA EXCLUSIVĂ (3) și de acolo începe introducerea alimentelor. Este perfect normal ca acest interval să varieze între 4 și 9 luni, astfel încât bebelușul să fie pregătit să combine alăptarea cu introducerea alimentelor (în acest articol veți găsi mai multe date (4)).
Pana cand când o combina? Adică când să faci înțărcarea, O vom aborda în viitoarele posturi, dar trebuie să știm că alimentele nu trebuie să-i ia coroana de la alăptare. Laptele matern are mai multe funcții: Este cel mai bun aliment pentru a satisface nevoile bebelușului și este cel mai bun aliat al sistemului imunitar al copilului, protejându-l de numeroase boli (gastrointestinal, dermic, respirator ...), chiar și după vârsta de un an.
De asemenea, are multe alte beneficii, cum ar fi îmbunătăți dezvoltarea cognitivă (5) și poate proteja ambele mame (de exemplu, cancer de sân sau ovarian (6)) ca și copiii lor (de exemplu, de la infecții severe (7)).
De exemplu, la copii sub trei ani, factorul nutrițional care s-a dovedit cel mai mult să influențeze sănătatea pe termen lung este alăptarea (8). Există chiar studii care merg mai departe, concluzionând că riscul de mortalitate la copiii care nu sunt alăptați până la 2 ani este dublu față de cei care sunt alăptați până la acea vârstă (9).