Sport pentru vagabonzi de-a dreptul
Dacă sunteți unul dintre cei care așteaptă ca Legea efortului minim să fie publicată în orice zi în BOE, veți fi foarte interesat să știți că cele mai recente cercetări arată că nu mai este necesar să vă bateți prin exercițiu pentru a obține rezultate. Că există sport pentru leneși.
Faceți sport sau urmăriți ultimul sezon din Game of Thrones (și apoi citiți articolul nostru Jon Snow, cine vă pune piciorul pe voi?). Este clar care este răspunsul tău. Suntem adunați aici pentru că nu ne place să facem exerciții, nu avem timp, nu avem chef și, cel mai grav, datorită cercetărilor recente, nici acum nu avem scuze. Și este că mulți domni științifici mult mai deștepți decât noi (dar cu siguranță la fel de leneși ca și noi) tocmai au arătat că a face exerciții de intensitate ridicată pentru perioade scurte de timp funcționează la fel de bine ca a obține o bătaie de o oră.
Știri de ultimă oră: mergând la sala de sport în fiecare zi să vă bateți ca și cum acest pui NU funcționează.
Avantajele sportului pentru persoanele de-a dreptul leneși sunt multe: 1) te ajungi în formă; 2) arzi calorii; 3) nu te simți vinovat că ești un vagabond și 4) ai nevoie doar de zece minute. Sau mai putin! Cu toate aceste facilități, cu siguranță nu este atât de dificil pentru tine să te gândești să faci „ceva” pentru sănătatea ta, pentru că de data aceasta acel „ceva” este însoțit de finalul „oricât de puțin”.
Conform acestor teorii științifice, luarea corpului nostru la extrem pentru doar câteva minute ne exercită inima fără efecte secundare și lucrează la maximum toți mușchii corpului nostru cu mai puține șanse de rănire. De asemenea, ajută la arderea grăsimilor ca o sesiune lungă de exerciții și are beneficii mentale. Visul tuturor celor care practicăm doar fotoliu.
Sport for Round Bums este o disciplină rafinată la același nivel cu altele, cum ar fi Alta Gastronomia de Can și Learn English, urmărind Dora the Explorer.
Da, știu. Cel mai bun lucru ar fi să experimentați beneficiile sportului fără a fi nevoie să faceți absolut nimic, dar, din moment ce acest lucru se întâmplă doar în filmele de science fiction, aceasta mi se pare cea mai puțin traumatică soluție. De asemenea, cu siguranță petreceți mult mai mult timp bârfind starea vechilor dvs. colegi de școală pe Facebook. Sportul pentru leneși de-a dreptul se practică în zece minute de nimic. Zece minute mici pe care le poți obține de oriunde. În timp ce aștepți ca partenerul tău să stea pe canapea pentru a urmări împreună ultimul capitol din Game of Thrones (și apoi citește articolul lui Jon Snow, care este grozav și bla bla bla).