Spirulina, supliment alimentar care te ajută să slăbești - Naturitas Advice

Una dintre plantele care te pot ajuta să slăbești este Spirulina. Este un supliment alimentar realizat din cianobacterii, cunoscut sub numele de alge albastru-verzi datorită prezenței clorofilei și a ficocianinei care îi conferă culorile sale verzi și albăstrui. Este un supliment care, cu o doză foarte mică, oferă o varietate și o cantitate extraordinară de nutrienți.

Proprietățile spirulinei și efectele sale benefice

Este un supliment multivitaminic și mineral, potrivit pentru dietele vegetariene sau cu conținut scăzut de proteine.
Este recomandat în anemii și în stări de oboseală și oboseală.
Aliat perfect pentru a pierde in greutate pentru a fi satifiant si purificator.
Alternativă excelentă la fierul comercial în caz de constipație.
Favorizează reducerea mirosului excesiv al corpului datorită conținutului ridicat de clorofilă.
Este anti-îmbătrânire datorită efectului purificator al toxinelor și al aportului de antioxidanți.

Conform diferitelor studii, Spirulina stimulează sistemul imunitar, ameliorează simptomele rinitei alergice, reglează tensiunea arterială, ajută la controlul nivelului zahărului din sânge, reduce colesterolul și poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Caracteristicile nutriționale ale Spirulinei

Spirulina oferă:

Proteine: în jur de 57% cu toți aminoacizii esențiali în echilibru perfect.
Carbohidrați: între 8 și 14% în principal sub formă de polizaharide.
Lipide: aproximativ 6%
Acizi nucleici: datorită conținutului redus din aceștia, Spirulina este ideală pentru persoanele cu antecedente sau predispoziție la gută, deoarece acidul uric este generat în metabolismul acizilor nucleici.
Vitamine: beta caroten, B1, B2, B6, B12, E.
Minerale: calciu, zinc, fosfor de cupru, fier, mangan, magneziu.
Suplimentul de spirulină nu are un conținut ridicat de grăsimi și calorii (7%).