Spirulina, mâncarea ideală pentru a te forma în vară - Infobae

Se apropie anotimpurile festive, se apropie sărbătorile, temperaturile cresc din ce în ce mai mult și sălile de sport încep să se umple. Mulți oameni, atât bărbați, cât și femei, au o preocupare comună: încercarea de a ajunge la vară fără a fi supraponderali. Vizitele la medici și nutriționiști sunt sporite pentru a obține formula magică pentru a străluci silueta dorită.

ideală

Datorită numeroaselor investigații, proprietățile au fost descoperite în unele alimente naturale care ajută și completează o dietă sănătoasă pentru a slăbi. Printre acestea se numără spirulina, un supliment ales de vedete precum Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow și Oprah Winfrey.

Spirulina este un aliment care aparține familiei algelor albastre-verzi și crește în lacurile sărate. Potrivit unei analize de la Universitatea din Liverpool, acesta poate fi utilizat ca sursă dietetică de proteine, vitamine B și fier, contribuind la procesul de slăbire, scăderea colesterolului, creșterea energiei și îmbunătățirea metabolismului și digestiei. Nutriționiștii îl recomandă pentru bogăția sa în clorofilă, vitamina B, Omega 6, beta-caroten și minerale precum calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu și zinc.