Spanac cu crema PV Dukan de niobe07

  • niobe07

Imprimați sau descărcați

Spanac cu crema PV Dukan

Ingrediente

  • 1 cățel de usturoi
  • Spanac de 250 de grame
  • 10 grame de ulei de măsline *, sau cât mai puțin posibil
  • 1/2 linguriță sare
  • 25 de grame de făină de porumb (amidon de porumb)
  • 1/4 litri lapte degresat
  • 15 grame de margarină ușoară
  • 1 vârf de nucșoară
  • 1 vârf de piper
  • 4 unități ouă

30 minute
TM 31

Pregătirea rețetei

Decongelați spanacul, scurgeți-l bine și uscați-l cu hârtie de bucătărie.