Spălări nazale saline Enciclopedia medicală MedlinePlus
Spălările nazale pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei nazale și la prevenirea infecțiilor sinusale (sinuzită).
Cum se utilizează spălături nazale saline
- 1 linguriță (5 g) sare de decapare (fără iod)
- Un vârf de bicarbonat de sodiu
- 2 căni (0,5 litri) de apă distilată, filtrată sau fiartă
Pentru a utiliza spălarea:
- Umpleți dispozitivul până la jumătate cu soluție salină.
- Așezând capul peste chiuvetă sau în duș, înclinați-l spre stânga. Respiră prin gură.
- Se toarnă ușor soluția sau se apasă dispozitivul în nara dreaptă. Apa ar trebui să iasă din nara stângă.
- Puteți regla înclinarea capului pentru a împiedica soluția să vă pătrundă în gât sau urechi.
- Repetați pentru cealaltă parte.
- Suflați ușor nasul pentru a îndepărta apa și mucusul rămas.