Somon aburit cu legume și smântână - Ușor

Somonul Este un tip de pește care se găsește frecvent în apele reci ale continentului european. Este popular pentru conținut ridicat de omega 3, util în special creierului, deoarece, în special, ne păstrează memoria activă și proaspătă. În plus, este o proteină cu valoare biologică ridicată, ceea ce înseamnă că organismul nostru o poate folosi imediat după ce a fost metabolizat.

Având aceste ingrediente ca ingredient principal, putem pregăti o infinitate de mâncăruri rafinate, demne de orice restaurant de 5 stele. Deci, astfel încât să puteți surprinde pe toată lumea acasă, la Rețete gratuite, vă aducem un delicios rețetă de somon aburit cu legume, un fel de mâncare care, pe lângă faptul că este sănătos, va fi decorat cu o cremă delicioasă. Totul va fi foarte ușor de pregătit și veți lăsa pe toată lumea cu gura deschisă, așa că vă invităm să rămâneți cu noi și împreună vom pregăti pas cu pas această rețetă fantastică.

• 400 de grame de somon în bucăți
• 1 cană de smântână
• ¼ bucată de ceapă
• 1 cățel de usturoi
• 2 cani de broccoli
• 2 bucăți de morcov
• 2 bucăți de Cartof
• 2 bucăți de dovleac
• 1 linguriță pudră de bouillon de pui
• 1 vârf de sare
• ½ cană de lapte integral

În imaginea următoare puteți vedea ingredientele de care vom avea nevoie pentru a pregăti acest somon rafinat cu legume și smântână, nu ratați niciun detaliu.

Pentru început, punem fierbe apa într-o cratiță și, în interiorul cratiței, așezați un raft pentru aburi și asigurați-vă că apa din interior nu depășește raftul. La apă adăugăm o bucată de ceapă și un praf de sare.

---