Soia texturată Mercadona Preț, detalii și opinii SuperVeggie
Soia texturată Mercadona poate fi utilizată pentru a face hamburgeri sau chiftele de casă cu o textură similară cu cea a cărnii. De asemenea, putem pregăti feluri de mâncare delicioase condimentându-le și folosindu-le în tocănițe, fajitas, cu legume sau orez și altele.
Este o sursă foarte mare de proteine. Conform ambalajului de soia texturat Mercadona, obținem 51g de proteine la 100g de produs, în timp ce pentru fiecare 100% carne de vită sau de porc se obțin aproximativ 26g de proteine. De asemenea, acest produs oferă o cantitate bună de fibre, 15g la 100g. Înainte de a găti boabele de soia texturate, se recomandă să le înmuiați timp de 20 de minute. Mai jos vă explicăm mai multe despre cum să îl hidratați și să-l gătiți.
A lui preț accesibil de 1,50 € Pentru fiecare Pungă de 250g permite oricui, fie că este vegetarian sau nu, să experimenteze și să gătească cu un produs vegan și fără gluten care oferă atât de multe beneficii pentru sănătatea noastră.
Ingrediente din soia texturată Mercadona
Soia texturată (100%)
Informatii nutritionale
CONȚINUTUL PACHETULUI: 250g
| Valoare energetică | 326kcal |
| Grăsimi | 1,3g |
| - din care satura | 0,2 g |
| Glucidele | 20g |
| - din care zaharuri | 10g |
| Fibre dietetice | 15g |
| Proteină | 51g |
| Sare | 0,01g |
Ce este soia texturată?
Soia texturată este denumită în mod obișnuit carne pe bază de plante datorită aspectului său. Este un produs foarte popular pentru prepararea mâncărurilor vegane și vegetariene datorită versatilității sale și numeroaselor opțiuni de gătit. Soia texturată este o proteină vegetală extrasă din soia și o putem găsi sub diferite forme: în bile mai fine precum soia texturată Mercadona, în bile mai groase, sub formă de file sau taquitos. Aceasta înseamnă că poate fi folosit în multe feluri de mâncare.
A devenit unul dintre „elementele de bază” ale dietelor vegane sau vegetariene, dar începe să fie cunoscut și dincolo de lumea vegană și mulți oameni care doresc să-și reducă consumul de carne fără a renunța la un aport bun de proteine îl cer.