Caserola de sparanghel cu creveți și ciuperci - acum rețete
Sparanghelul este unul dintre acele alimente recomandate în toate dietele. Sunt bogate în proteine și cu un conținut scăzut de calorii. Pot fi gătite singure sau însoțite de alte alimente în tocană, cum ar fi caserola de sparanghel cu creveți și ciuperci, care este o rețetă care amestecă legumele cu peștele.
Ingrediente pentru 4 persoane:
250 de grame de morcovi
750 de grame de sparanghel verde
3 linguri ulei de susan.
2 catei de usturoi
1 chilli roșu proaspăt
200000. supa de pui
3 linguri sos de stridii
150 de grame de game decojite