Smoothie Kiwi Superpower Apple Green

kiwi

Acest Smoothie Apple Kiwi Superpower va reinventa ceea ce înseamnă să spui „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe”. Ceea ce este interesant în secolul 21 este că acum știm mult mai multe despre motivul pentru care a apărut acea zicală. Merele sunt benefice pentru sistemul cardiovascular, digestie și sunt bogate în polifenoli fitonutrienți care ajută la reglarea zahărului din sânge.

Cercetări recente indică faptul că merele reduc proteina C-reactivă (un marker al riscului cardiovascular-inflamator) și ajută la protejarea plămânilor atât de astm, cât și de cancerul pulmonar. Este important să rețineți că multe dintre aceste beneficii se pierd în timpul gătitului și presării, astfel încât piureurile și consumul întreg de fructe sunt cea mai bună cale de urmat.