Smoothie de legume miraculos
Shake-ul de legume minune este una dintre rețetele cu cele mai bune rezultate pentru sănătate, De asemenea, este foarte rapid de pregătit, ieftin și confortabil. Acest smoothie vegetal care a devenit obiceiul zilnic sănătos al mii de oameni, în special la micul dejun.
Ingrediente pentru Smoothie de legume miraculos
Rețetă pentru două persoane:
- Avocado: 200 de grame
- Broccoli: 150 de grame
- Spanac: 150 de grame
- Jumătate Granny Smith Green Apple
- Apă: 100 ml
- Ulei de cocos: 3 linguri
Pregătirea smoothie-ului vegetal
- Pregătirea este super simplă, trebuie doar să spălați ingredientele și să le tăiați în bucăți medii. Dacă nu aveți un mixer puternic, cu cât tăiați legumele mai mici, cu atât mai bine. În acest fel veți facilita lucrul dispozitivului, dimensiunea unui deget mare ar fi cel mai potrivit în acest caz.
- Atunci trebuie pur și simplu pune legumele în blender (în cazul în care nu este puternic, nu-l umpleți prea mult) și bateți totul până când se amestecă bine și obțineți textura dorită.
Un mixer cu adevărat puternic este esențial pentru a economisi timp și bani pe termen lung. Aceasta este valoarea mea preferată pentru bani: