A slăbit mâncând doar la McDonald’s timp de trei luni

John Cisca, profesor la o facultate din Statele Unite, a pierdut aproape 17 kilograme după experiment. Care a fost secretul tău?

Profesorul de la un institut din Iowa, Statele Unite, a dorit să le arate elevilor că, pentru a menține o dietă sănătoasă, important este să aleagă bine ce să mănânce și în ce cantități, și nu atât locul unde se face. „Pot mânca orice mâncare McDonald’s doresc atâta timp cât știu cum să îmi echilibrez dieta”, a spus el.

doar

Pentru a-și atinge obiectivul, profesorul nu a făcut niciun fel de truc, pur și simplu îndeplinea două condiții: să se limiteze la a mânca 2.000 de calorii pe zi și să meargă în jur de 40 de minute pe zi. Pentru a vă face o idee, un burger Big Mac și cartofi prăjiți medii au 850 de calorii. Cisca a arătat că poate mânca toate produsele restaurantului (hamburgeri, cartofi, înghețată și altele), dacă păstrează acești parametri. După 90 de zile în această rutină, nu numai că a slăbit aproape 70 de kilograme, dar și nivelul ei de colesterol rău a scăzut de la 173 la 113.