Smoothie cu mango cu capsuni sarace in calorii - Usor

smoothie de mango cu căpșuni cu conținut scăzut de calorii Este o băutură perfectă pe care să o includem în dieta noastră pentru a slăbi. Este un smoothie de fructe făcut fără zaharuri adăugate și cu lapte degresat, pe care îl puteți înlocui și cu lapte vegan, cum ar fi laptele de migdale, după gusturile dvs.

Rămâneți la RecetasGratis.net și aflați cum să pregătiți un smoothie natural care vă va ajuta să vă salvați linia.

• 500 de grame de Căpșuni
• 1 Mango tăiat în pătrate
• 2 linguri de desert de îndulcitor (opțional)
• 500 de mililitri de lapte degresat

Înainte de a pregăti această băutură pentru a slăbi, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este enumerați toate ingredientele. Amintiți-vă că vom folosi fructe naturale, un îndulcitor pe care îl puteți înlocui cu o mie dacă preferați și lapte degresat pe care îl puteți înlocui și cu lapte de soia sau de migdale.

Spălați toate căpșunile. Folosiți un filtru pentru a le clăti sub apă curentă și tăiați frunzele verzi. Apoi, tocați fructele, astfel încât la procesare să fie mai ușor zdrobite.

---