Slăbitul bea apă caldă cu lămâie pe stomacul gol

Și nu sunt singurii, din moment ce altor celebri le place Vanessa Hudgens, Emily Ratjwkoski sau chiar Elsa Pataky Ei au recunoscut că acest gest simplu nu lipsește în rutina lor zilnică în fiecare dimineață. da, Consumul unui pahar de apă (călduț sau călduț, deoarece proprietățile sale reci sunt asimilate mai rău) cu lămâie pe stomacul gol (doar stoarceți o jumătate de zi) a devenit mantra multor vedete., care atribuie mai multe proprietăți acestei băuturi. Laura Parada, nutriționist la Slow Life House, explica ca "bea apă de lămâie primul lucru dimineața poate fi pozitiv pentru sănătatea noastră, deoarece ajută la începerea digestiei, încetinind procesele pe care organismul le desfășoară în timpul nopții. "Și, în plus, vorbește despre beneficiile lămâii deoarece" este bogat în vitamine C și B, calciu, fier, magneziu, potasiu, enzime, antioxidanți și fibre ".

stomacul

Avantajele consumului de apă cu lămâie

Între ele, că pielea lor arată mai strălucitoare și că îi ajută să piardă în greutate datorită proprietăților sale digestiv. În plus, printre alți nutrienți, lămâia conține acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavone, pectină și limonenă, astfel încât contribuția substanțelor benefice la corpul nostru este mare. Alte beneficii pe care le aduce sunt:

1. Ne permite să realizăm o digestie mai bună. Apa caldă cu lămâie ne ajută să eliminăm toxinele și ficatul nostru să producă bilă, ceva esențial în digestie. „Îmbunătățește procesele digestive, prin urmare calmează indigestia, arsurile la stomac și balonarea”, subliniază ei din Slow Life House.