Slăbiți pentru primăvară cu Swallow Ball
Odată cu creșterea zilelor, vremea bună începe să arate mai de aproape. Cu toate acestea, în fiecare zi, de multe ori nu acordăm atenție aspectelor sănătății noastre care sunt extrem de importante, cum ar fi supraponderalitatea.
Cu toate acestea, presiunea „estetică” funcționează. A fi supraponderal nu trebuie niciodată considerat o problemă estetică. Pericolele de a o considera exclusiv din această perspectivă sunt multe. A fi supraponderal este o problemă de sănătate, totuși, când vine vremea bună, ne amintim că ar trebui să facem ceva în legătură cu kilogramele în plus și, dacă asta va servi pentru a ne îmbunătăți sănătatea, atunci poate că merită efectul „primăvară”.
Ceea ce se întâmplă este că adesea, odată cu debutul vremii bune, mulți oameni care sunt supraponderali sau ușor obezi, pot cădea în mai multe greșeli frecvente:
.- Recurgerea la diete stricte despre care știm că vor fi greu sustenabile pe termen lung și care vor avea probabil un efect de revenire în viitor.
.- Recurgerea la produse miraculoase și la diverse propuneri care nu fac altceva decât să te convingă de ceva care nu este adevărat: Pierderea în greutate NU este ușoară, prin urmare tot ceea ce propune o scădere rapidă și „magică” în greutate probabil nu este adevărat. Dacă da, de astăzi nu ar exista procentele de supraponderalitate și obezitate care există.
.- Cădeți în demotivare și „aruncați prosopul”, amânând etern începutul unei schimbări, de ce ... „Total pentru ce ... mă îngraș mereu din nou”.